Mãi yêu

Có lẽ bạn sẽ thấy trời quang mây tạnh và sự yên tĩnh trên thế giới này dù có khi bạn không hiểu.

Có lẽ bạn biết đến nỗi đau và sự xung đột cho bạn kinh nghiệm sống, và sức mạnh để đi hết cuộc đời, đối diện với từng hoàn cảnh mới bằng sự lạc quan và niềm phấn khích. 

Luôn biết rằng có tình yêu và sự hiểu biết của ai đó đang chờ bạn dù bạn cảm thấy cô đơn nhất. Có lẽ bạn khám phá lòng tốt của ai đó, đủ để bạn tin trái đất này có sự thanh bình. Có lẽ một lời lẽ tử tế, sự khôi phục niềm tin, một nụ cười ấm áp sẽ là mỗi ngày của cuộc đời bạn - và bạn hãy đem đến cho mọi người những món quà này như bạn đã nhận. 

Hãy nhớ đến ánh mặt trời khi cơn bão vừa trôi qua. Hãy “dạy” người có lòng thù ghét biết cách yêu và hãy để tình yêu ấy ôm ấp bạn mỗi khi bạn làm cuộc hành trình của đời người. Hãy nhớ, gặp gỡ mọi người là một phần của cuộc đời bạn, ngay cả khi sự chạm trán nhiều hơn điều bạn mong đợi. 

Có lẽ bạn không thể trở thành trung tâm, những hãy có lòng tốt mênh mông trong trái tim bạn. Nhận ra rằng mỗi người đều có những khả năng vô giới hạn, dù mỗi chúng ta có một cách sống khác nhau. 

Những gì bạn cảm thấy mình không được hưởng, có lẽ sẽ được đền bù nhiều hơn cho người khác. Những gì bạn cảm thấy mình không có ở trong hiện tại, sẽ trở thành một phần sức mạnh của bạn trong tương lai. 

Có lẽ bạn nhìn thấy tương lai của bạn bởi vì nó chứa đầy những hứa hẹn và khả năng, hãy học cách nhìn nhận mọi thứ xứng đáng với giá đã bỏ ra cho nó. Có lẽ bạn tìm thấy bạn có đủ nội lực để tự xác định giá trị của bạn, hãy đừng phụ thuộc vào sự phán xét của người khác với những điều bạn đạt được. 

Với những điều này, bạn sẽ luôn cảm thấy mình được yêu…

Sưu tầm

Cô đơn không hẳn là đau khổ!

Người ta cảm thấy cô đơn nhất trong những lúc rất đáng để cô đơn!

Đêm khuya, cảm thấy mình chăn đơn gối chiếc!

Sáng sớm, thấy vàng võ những nỗi buồn...

Khi cái vắng bên ngoài bỗng dưng sâu đến lạ... Người ta càng thấy cô đơn. Sự hôn phối giữa thời tiết bên ngoài và tâm trạng bên trong; sự phối hợp ăn ý giữa hoàn cảnh và cảm xúc làm cho người thấy mình cô đơn lạ... Hay chính bước nhảy ăn ý đến khôn cùng giữa tâm trạng và không gian… cũng làm ta bỗng dưng cảm thấy đơn côi đến tột cùng…

Tình cờ dạo chơi trên những con phố quen thuộc in dấu ấn của hai người... Hay thoáng thấy thông tin hoặc nghe ai đó vô tình nhắc phải người cũ, sự cô đơn dễ nhen lửa và bừng cháy vô tình đáng sợ... Hoặc vả hôm nay nhìn lại góc bàn ăn cũ nơi từng có hai người, chiếc áo này người ta đã tặng mình với cả tháng lương trong năm đầu đi làm bằng cả tình yêu quý... Cô đơn lắm đến mức đủ sức xé toang cả bầu không khí tĩnh mịch, chịu đựng, khổ đau...

Người ta dễ thấy cô đơn khi nhớ về kỷ niệm, khi tình cờ bắt nhịp một cách vô duyên những gì thuộc về ký ức... Khi ngẫu nhiên có một niềm tin vô vọng về việc ta và người từng rất hạnh phúc với nhau... Nhưng đó chỉ là cảm xúc vô tình thăng hoa để biến thành nữ hoàng tạm thời trong trái tim... Dài lâu hơn thì đó là nữ vương của sự xâm lăng khi bạn nuông chiều chính mình bằng cách để tâm trạng vô tư lên tiếng.

Nếu muốn cuộc sống yên bình... hãy thoát khỏi những cảm xúc ấy! Hãy cân chỉnh lại tâm trạng trái tim và bớt đi sự ảo vọng của bản thân.

Không chạy trốn sự thật. Càng không cày xới ký ức... Càng không cố gắng cảm xúc của mình vào một người mới khi biết đó chỉ là sự sổ xố của trái tim... Lồng cầu của số xố có thể đổi thay... Nhưng lồng ngực trái tim thì khó thay đổi và những rung động của tâm hồn không dễ dàng tạo nên bằng sự tác động thô thiển của sự cưỡng chế, thử sức hay nong vành thô bạo...

Xứ sở của trái tim có những nguyên tắc riêng của nó. Cô đơn thì đã sao... Biết đâu nó lại dễ chịu hơn rất nhiều so với những sự cặp đôi mưu mô toan tính... Biết đâu nó sẽ dễ nhai hơn so với sự đánh đu rất tạm thời của một trò chơi không chung thủy...

Hãy đối diện với tâm trạng nếu có... Cuộc đời còn nhiều việc đang chờ ta. Thoát khỏi cảm xúc cô đơn, tâm trạng cô đơn bằng những việc có ích của ngày mai... Bạn sẽ làm được. Cái lạnh có thể làm cho bạn cô đơn dù nó chỉ mơn man, ve vuốt... Góc phố có thể làm cho bạn nhớ nhiều về tình trạng đơn lẻ của mình... khi máy ảnh của đôi mắt bắt chụp tình cờ. Nhưng tất cả chỉ là tạm thời nếu bạn nhìn về ngày mai... 

Và chưa hẳn cô đơn là khổ sở, là bất hạnh, không may mắn... Vì tâm trạng hay cảm xúc cũng chỉ tồn tại thế thôi. Đối diện, chung sống và làm chủ bằng những hành động cụ thể, bạn sẽ nhận ra bạn vẫn còn cuộc đời mình chứ không hẳn lệ thuộc cảm xúc vào một ai đó, một mối quan hệ không định nghĩa, không chia động từ ở thì tương lai được...

Cô đơn không hẳn là đau khổ!

Theo Tiến sĩ Huỳnh Văn Sơn

7 điều tuy phũ nhưng lại là sự thật

1. Tiền thì mua được đồ ăn. Nhưng tiền lại không mua được tình yêu. Trớ trêu thay, tình yêu lại là thứ không ăn được!

2. Ngay cả khi bạn nỗ lực nhất, sẽ vẫn luôn có những người khác nỗ lực hơn cả thế. Sự nỗ lực không bao giờ là đủ, là nhiều, thế nên đừng bao giờ ngừng cố gắng trong bất cứ chuyện gì. Tôi không nói bạn nỗ lực rồi sẽ thành công, nhưng muốn thành công bạn bắt buộc phải nỗ lực.

3. Đừng nói rằng ai đó may mắn khi họ thành công khi bạn không hề biết câu chuyện của họ.

4. Càng lớn lên lại càng thấy mình nhỏ bé. Càng lớn lên, những ước mơ lại càng nhỏ lại. Khi còn là một đứa trẻ, có phải bạn đã từng ước mơ lớn lên sẽ làm siêu nhân, làm phi hành gia, làm tổng thống đúng không? Còn bây giờ, khi đã lớn lên thực sự, đôi khi chỉ còn mong mỏi sao mình có một ước mơ, một đam mê để theo đuổi. Nhưng đó, tất cả những điều đó, được gói ghém nhẹ nhàng vào dưới hình thức của hai chữ “thực tế”.

5. Không ai yêu bạn bằng chính bạn và bố mẹ bạn đâu. Có lẽ bạn đã nghe câu này vài ngàn lần rồi, nhưng đừng đặt niềm tin tuyệt đối vào một ai đó không phải bản thân hay bố mẹ mình.

6. Làm Tấm cũng được, làm Cám cũng được, nhưng đừng làm con cá bống chỉ há miệng chờ cho ăn.

7. Nếu ước mơ của bạn không thành, vậy thì mơ ước mơ khác là được rồi. Nếu tình yêu kết thúc, vậy thì yêu tình yêu khác là được rồi. Vì dù thế nào Trái Đất vẫn quay và cuộc sống vẫn tiếp tục đã bao giờ ngừng lại được đâu.

Theo Tri thức trẻ

Sợ

Đừng sợ khi phải một mình

Đừng sợ khi phải cô đơn

Cũng đừng sợ khi phải nhìn ngắm hạnh phúc của người ta

Cũng đừng sợ khi nhận ra mình đang chứng kiến cặp đôi vui vẻ

Hãy sợ dần cho sự lệ thuộc của mình

Sợ dần cho sự lụy tình của mình

Sợ dần cho chút ích kỷ, nhỏ nhen

Sợ dần cho chút bó buộc mình trong xiềng xích vô hình của một mối quan hệ không thoải mái

Thay vì sợ

Hãy nhìn ngoài kia

Trời vẫn xanh, mây vẫn trôi

Mặt trời có lên, vẫn xuống; nước có lớn cũng ròng... mưa xong sẽ nắng, sương mù rồi cũng tan

Ta cải thiện mối quan hệ hay ta hy sinh chịu đựng

Hoặc ta tìm cho mình cơ hội mới hoặc chỉ tung cánh bay xa

Là do ta tất cả...

Đừng mệt mình vì cuộc tình con trẻ, vì mối quan hệ lắm mè nheo, gia trưởng...

Đừng ép mình vì một người chưa chắc đủ để ta cam kết suốt đời hy sinh, tận tụy để được chút quan tâm...

Đứng dậy, bước ra

Bầu trời vẫn rộng, chim vẫn tung bay và ta vẫn có chỗ cho mình...

Theo Tiến sĩ Huỳnh Văn Sơn

Đi tìm tình yêu - cớ sao không?

Có thể nói rằng tình yêu là thứ tặng phẩm mà cuộc sống này đã ban tặng một cách khá tự nhiên. Nếu cho rằng hãy để mọi thứ đến với mình một cách vô tư thì quả thật không sai vì bất kỳ sự cưỡng ép nào sẽ có thể trở thành “kệch cỡm”. Thế nhưng nếu quá thụ động với tình yêu thì chắc chắn không ít người sẽ mãi mãi “buông mình” thở dài: Sao đời tôi trống vắng thế này...

Điều giản đơn có thể thấy trước tiên là với guồng quay của cuộc sống và đặc biệt là những áp lực trong công việc thì không ít người phải đắm đuối và “ì” việc. Chế độ sinh học đã đẩy con người chạy đua với thời gian biểu để đầu tư cho những khoản rất quan trọng của cuộc đời mình như: công việc, học hành, làm thêm, cải thiện đời sống.... và cuối cùng sự thoải mái trong tâm hồn bị “yếm khí’ vì cơ hội yêu quá mong manh.

Những thông tin về việc làm quen rồi bị lừa đảo, người ảo – người thật, quá khứ – hiện tại và tương lai của người ấy... gần như làm không ít bạn trẻ phải “cấm cung” chính mình. Thái độ e dè, thái độ cẩn trọng quá mức theo kiểu “cột nào đi tìm trâu bao giờ” cũng đã triệt tiêu những cơ hội vàng càng teo tóp theo tháng ngày khi quay đầu nhìn lại thì ôi chiếc lá thu phai...

Thế nhưng không quá thiếu những cơ hội để thương, để yêu nếu những bạn trẻ thực sự mạnh dạn tìm lối đi cho mình. Bằng chứng rằng với quá ít thời gian, nhiều bạn trẻ vẫn có thể tìm cho mình một mối quan hệ tốt đẹp đúng nghĩa nếu thực sự chủ động.

Đi tìm tình yêu cho mình tại sao không? Đừng sợ mình bị “cuốn” đi một cách dễ dàng theo guồng quay cuộc sống. Đó chính là việc quản lý thời gian của mình, đó là việc biết thiết lập những mối quan hệ xã hội cần thiết để yêu... Cơ hội một chút thì đã sao?

Lối đi của mỗi người không thể do người khác quyết định. Càng không thể bảo rằng phải có cơ hội thì con người mới “vồ lấy”. Thực tế nhịp sống hiện đại cho thấy bản thân mình phải tìm lấy cơ hội cho chính mình. Sao phải tập đội hình theo kiểu “giậm chân tại chỗ”. Đó chỉ là cách thiếu yêu thương bản thân mình bằng kiểu tư duy sợ hãi…

Hãy yêu thương mình bằng cách thay đổi chiến lược đầu tư, biết quan tâm đến mình ngày hôm nay và ngày mai bằng cách tự đi tìm cơ hội cho chính mình. Cơ hội có thể thiếu nhưng khó có thể trách chính mình quá yếu trong việc đi tìm cơ hội. Điều quan trọng nhất là phải luôn tỉnh táo và sáng suốt đừng để gửi trao niềm tin nhầm địa chỉ... Đi tìm tình yêu, đừng sợ!

Theo Tiến sĩ Huỳnh Văn Sơn

Yêu ai thì đã sao?

Người ta thích đi tìm cho mình một người yêu lý tưởng. Ừ thì cứ đi tìm…

Người ta yêu một người không như mình mong đợi, vội vã tìm kiếm loay hoay

Người ta yêu một người đủ chán, vậy là oán thán cuộc đời rằng không hợp vội chia tay

Người ta yêu một ai, cũng chẳng cảm thấy đủ đầy, thế là hành trình gian nan tiếp tục…

Yêu ai thì đã sao?

Nếu yêu một người không quá đẹp nhưng đủ để tay chung tay, kề vai sát cánh, thì sao nè?

Nếu yêu một người không giàu, nhưng đủ ý chí cùng ta để đồng hành,vượt khó liệu có được không?

Nếu yêu một người không quá lanh, nhưng đủ kiên nhẫn, cần mẫn biết làm ăn, phỏng có ích hay không?

Nếu yêu một người không xuất sắc thông minh, nhưng đủ lắng nghe, biết hy sinh và trân trọng mình, có phải là bất hạnh?

Yêu ai, có quan trọng không nhỉ, nếu thứ bạn cần tìm là hạnh phúc? 

Nếu một ngày bạn thẳng thắn viết trong nhật ký, bạn cảm thấy đang vui vẻ vì có một người sát cánh, có một bạn đồng hành, có một kẻ để nhớ nhớ, thương thương, có một người vấn vương khi xa cách, có cơ hội để vanh vách chuyện trò với mẹ bằng speaker phone mà không sợ tai vách mạch rừng… đấy là yêu, là hạnh phúc. Sao phải chạy ngược xuôi để ham hố và mất mình trong giây phút.

Nếu một ngày bạn cảm thấy người ấy đem đến cho bạn những niềm vui, bạn là chỗ dựa khi người ấy buồn, là người có thể sẻ chia chân thành cùng bạn, là người dần nhận chuyện của bạn thành chuyện của mình, là người dẫu bất thình lình cũng có thể xuất hiện cạnh bên, là người không xấu không xinh nhưng biết cùng bạn song hành trên đường phố, là người không luôn thích ra vẻ bề trên… thì đấy là yêu và bạn đã cảm thấy đủ những may mắn của đời mình đang đến…

Yêu ai, không quan trọng nữa mà là ta cảm thấy hạnh phúc dẫu là tương đối. Trân quý đủ để say mê và chung thủy giữ gìn…

Theo Tiến sĩ Huỳnh Văn Sơn

16 lời khuyên "thẳng mà thật" dành cho bạn

1. Chỉ có bố mẹ mới yêu mình vô điều kiện, những người khác có điều kiện mới yêu mình.

2. Còn trẻ đừng có suốt ngày thức đêm.

3. Càng học giỏi thì càng đỡ phải cầu cạnh người khác.

4. Cảnh sát bảo, sau này đừng dọa trẻ con là "nếu không ngoan thì chú cảnh sát sẽ đến bắt" vì họ không muốn khi trẻ con gặp nguy hiểm hay sợ hãi thay vì nên đi tìm cảnh sát thì lại bỏ chạy khi nhìn thấy cảnh sát.

5. Đừng thân mật với người mới quen.

6.Đừng ghét những người luôn bên bạn, và đừng ở bên cạnh những người ghét bạn.

7. Tuyệt đối đừng hỏi những câu hỏi mà bạn không muốn biết câu trả lời.

8. Mọi việc có thể không như ý mình, nhưng chỉ mong đừng thẹn với lòng mình.

9. Khi bạn nói ra bí mật của mình, chính bạn còn không giữ được thì trông mong gì người khác giữ bí mật cho bạn?

10. Đừng cố đánh thức một người giả vờ ngủ, cũng đừng cố gắng làm xiêu lòng người không yêu mình.

11. Có chịu bao nhiêu ấm ức ở ngoài cũng đừng đem nó về nhà.

12. Đừng treo từ nghèo trên miệng, chỉ khiến người ta coi thường.

13. Đã xấu thì phải học giỏi.

14. Ông trời cho chúng ta hai cái tai, hai con mắt và một cái miệng, là để nhắc chúng ta: Nhìn nhiều, nghe nhiều, nhưng ít ba hoa thôi.

15. Đừng yêu ai chỉ vì quá cô đơn.

16. Hai năm học cách nói, cả đời học cách im.

Theo fb.com/AwakePower

Ví Việt - Ứng dụng thương mại điện tử tiện dụng, hữu ích

Sự phát triển của công nghệ đã thay đổi cuộc sống của chúng ta ở rất nhiều mặt: kết nối mọi người lại gần nhau hơn, thế giới "phẳng" hơn, cùng với đó là những tiện ích giúp một số công việc trong cuộc sống chúng ta đơn giản hơn nhiều - thương mại điện tử cũng là một trong số những tiện ích đó.

Nếu như trước đây, bạn muốn mua một thứ gì đó nhưng ở tỉnh thành bạn lại không có, bạn phải nhờ người thân, hoặc tới tận tỉnh thành nơi bán mới có thể mua được; hoặc, khi nhân viên điện, nước... đến nhà bạn thu tiền, nhưng lại đúng lúc bạn lại không có tiền hoặc không có ở nhà, có thể, bạn phải lên tận công ty để đóng; hoặc, điện thoại bạn hết tiền nhưng cửa hàng sim thẻ lại cách nhà khá xa, mà bạn lại cần điện thoại gấp... thì ngày hôm nay, thương mại điện tử đã giải quyết triệt để những vấn đề như trên.

Thực tế, xu hướng thương mại điện tử tại Việt Nam hiện nay đang rất phát triển. Và bài đăng này, mình sẽ giới thiệu với bạn sản phẩm Ví Việt - sản phẩm ví điện tử và cổng thanh toán trực tuyến phát triển bởi ngân hàng Bưu Điện Liên Việt.

Để sử dụng Ví Việt, bạn có thể đăng ký miễn phí online tại website https://www.viviet.vn/, nhưng để an toàn trong giao dịch, bạn nên tới các phòng giao dịch của ngân hàng Bưu Điện Liên Việt trên toàn quốc để đăng ký. Bài đăng này, mình sẽ giới thiệu một số tính năng chính của Ví Việt.

Bạn có thể sử dụng Ví Việt theo nhiều cách: trên trình duyệt web, hoặc tải ứng dụng từ CH Play (Android) hoặc từ App Store (iOS). Đây là điểm mình đánh giá cao nhất ở sản phẩm này, vì bạn có thể sử dụng Ví Việt ở mọi lúc mọi nơi miễn là có thiết bị kết nối internet.

Một số tính năng chính ở Ví Việt:

Khách hàng cá nhân:

- Nạp tiền, rút tiền tại hơn 30 ngân hàng và 10.000 điểm giao dịch trên toàn quốc

- Chuyển tiền, nhận tiền chỉ trong vòng 1 giây thông qua số điện thoại di động

- Mua sắm, thanh toán nhanh chóng, tiện lợi tại hơn 200 đối tác lớn và hàng chục nghìn điểm chấp nhận thanh toán Ví Việt

- Hỗ trợ thanh toán qua Thẻ quốc tế Visa, MasterCard, JCB

- Hỗ trợ thanh toán hóa đơn tự động hàng tháng: điện thoại, điện, nước, Internet,… chỉ với vài thao tác

- Mọi giao dịch đều đảm bảo an toàn, được mã hóa bằng công nghệ SSL và chứng thực của VeriSign

- Giao diện thân thiện, dễ sử dụng trên mọi thiết bị

- Sử dụng mọi lúc, mọi nơi trên các thiết bị di động

- Được tham gia các chương trình giảm giá, khuyến mãi suốt năm tại các nhà hàng, khách sạn, cửa hàng thời trang, giáo dục, y tế, sắc đẹp,...

Khách hàng doanh nghiệp:

- Nhanh chóng tiếp cận khách hàng tiềm năng

- Thuận tiện, nhanh chóng khi giao dịch với Khách hàng

- Gia tăng doanh thu và tiết kiệm chi phí

- Tiết kiệm nguồn lực quản lý

- Mọi giao dịch đều đảm bảo an toàn, được bảo mật theo tiêu chuẩn của LienVietPostBank.

Một số hình ảnh sử dụng thực tế của mình:

Trên trình duyệt web:

Giao diện trên điện thoại:

Nộp tiền vào tài khoản

Một số tính năng chính

Thông tin cá nhân

Nộp tiền vào điện thoại

[MV] Thật bất ngờ - Trúc Nhân

Bố mẹ đã yêu thương bạn như thế nào?

1. Tôi lén nghỉ học về quê. Mẹ ra mở cửa, thấy tôi về, mừng rỡ hỏi: "Ăn cơm chưa?”, tôi lắc đầu. Mẹ bảo: "Chờ mẹ đi nấu thêm đồ ăn nhé, bố mẹ cũng đang ăn". Tôi bước vào phòng ăn, bố ngẩng đầu lên cười rạng rỡ, bàn ăn chỉ có đĩa rau luộc và bát cà muối. Lần đầu tiên tôi nhận ra, khi không có mình ở nhà, bố mẹ lại ăn uống đạm bạc vậy.

2. Hôm liên hoan tụi bạn cố tình chụp một tấm ảnh xấu thậm tệ của tôi, tôi đưa cho mẹ xem. Mẹ nhìn một tẹo rồi bảo: “Sao các bạn đều mặc áo khoác, con mặc phong phanh thế không lạnh à?”

3. Tôi đi làm xa nhà, công việc bận bịu, về đến phòng trọ thì cơ thể mệt rũ, lăn xuống giường là ngủ ngay, nhiều khi mẹ không liên lạc được. Có lần mẹ bảo: “Nếu mệt quá thì thôi, về nhà đi, mẹ nuôi.”

4. Cách vài tuần tôi mới về thăm nhà một lần, có hôm đang coi TV với bố, bố bảo: “Chẳng hiểu sao bố cứ đinh ninh con vẫn đang cặm cụi tập viết chữ trong phòng bố như ngày nào.”

5. Tôi cũng như phần lớn sinh viên, ham thú cuộc sống bên ngoài, ít khi về nhà thăm bố mẹ. Có lần đi chơi với bạn, tiện đường ghé qua nhà, vừa vào cửa thì nghe thấy mẹ gọi tên tôi, tôi nói to: “Sao mẹ biết con về hay thế?” Mẹ lao ra, nhìn thấy tôi thì ngẩn người: “Con về thật đấy à? Mẹ nhớ thì gọi thôi.”

6. Mẹ kể từ khi biết tôi đi phát tờ quảng cáo ở các cửa ga, sau này ai đưa gì bố cũng nhận, thậm chí còn xin nhiều tờ.

7. Mẹ cho tôi tiền mua Nike, nhưng lại đi tập thể dục bằng đôi giầy ba ta cũ rích của tôi.

8. Đi học xa nhà thường hai tuần về một lần, nhưng có đợt cả tháng mới về. Có bác hàng xóm biếu mẹ tôi một giỏ dâu tây, biết tôi thích ăn mẹ để dành cho tôi, nhưng khi lấy ra chúng đã hỏng mất rồi.

9. Hồi đại học ở trọ ngoài, bị kẻ trộm lấy hết những thứ có giá trị: laoptop, di động, ví tiền. Gọi về cho mẹ chỉ biết khóc nấc lên, mẹ bảo: “Con không sao là được rồi.”

10. Ở nhà tôi ít khi tâm sự với bố, lên đại học cũng chưa bao giờ gọi cho bố, toàn gọi cho mẹ. Nhưng có lần chả hiểu thế nào tôi gọi cho bố. Hôm sau mẹ gọi lại kể: “Hôm qua con gọi cho bố làm bố vui lắm, khoe với mẹ là hai bố con trò chuyện cả nửa tiếng, mấy bác sang nhà chơi ông í cũng khoe nữa.”

Theo fb.com/AwakePower

Điều bạn nên làm khi bị khủng hoảng

1. Hãy cho mình thời gian trấn tĩnh. Bạn đang bị khủng hoảng, vì một lý do nào đó hoặc bởi tất cả các lý do đó cộng lại. Người khác nói rằng: Bạn phải thế này, bạn phải thế kia... Dù vậy, họ không phải là bạn để hiểu. Nên hãy cho mình khoảng thời gian để định thần lại mọi thứ. 1-2 ngày chẳng hạn. Bạn hãy dành nó để khóc, để làm bất cứ thứ gì mình thích. Sau đó, hãy suy nghĩ về những điều mình đang trải qua, và nghĩ đến một vài điều mình cần phải làm để vượt qua tình trạng tồi tệ hiện tại.

2. Đừng ngủ quá nhiều. Việc ngủ nhiều sẽ làm mọi thứ càng thêm tệ hại, khiến tinh thần bạn rệu rã, để rồi khi thức dậy bạn sẽ thấy rằng chẳng có việc gì có ý nghĩa với bạn nữa.

3. Tránh xa các bản nhạc buồn. Bạn nghĩ rằng nó sẽ hợp với tâm trạng của bạn lúc đó, nhưng không, nó sẽ (một lần nữa) kéo tinh thần của bạn xuống vực thẳm.

4. Hãy ra đường và hít thở. Việc hít thở sâu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

5. Tập thể dục thể thao. Khi bạn đang trải qua một giai đoạn khủng hoảng, hãy tìm đến một môn thể dục thể thao nào đó, hãy chọn những môn khiến bạn phải vận động nhiều (dance sport, sexy dance...), hay những môn mang lại cho bạn cảm giác mới lạ phiêu lưu (leo núi trong nhà, trượt patin...). Những môn thể thao như thế không chỉ mang đến cho bạn sức khoẻ, tinh thần phấn chấn, mà hơn cả còn giúp bạn có cơ hội giao lưu, kết bạn và tìm thấy niềm vui mới.

6. Hãy tìm đến những người bạn. Đừng đóng cửa thế giới của bạn lại. Hãy gọi điện cho những người bạn mà bạn tin tưởng, gặp họ, đơn giản chỉ để nói: “Cậu có thể ôm tớ một chút được không?”

7. Hãy ở bên gia đình. Dù bạn có nói với những người thân những chuyện bạn đang phải trải qua hay không, thì việc ở bên gia đình lúc khủng hoảng chính là liều thuốc an thần cực kì tốt. Sự vui vẻ, không khí gia đình ấm áp sẽ khiến bạn hiểu rằng: Ít ra, ở nơi này luôn có người sẵn sàng chờ đón bạn!

8. Đừng buông lỏng bản thân. Đây là giai đoạn bạn dễ bị sa ngã nhất. Nhưng hãy trấn tĩnh, nghĩ một chút nhé, rằng có đáng không, khi bạn để ai đó làm bạn tổn thương thêm lần nữa?

9. Hãy nghĩ về những điều tích cực và tốt đẹp của bản thân bạn. Bạn sẽ nhận ra bạn là một con người tuyệt vời và đáng trân trọng biết bao.

10. Hãy viết ra giấy điều bạn quan tâm nhất lúc này: Học tập, công việc... và tập trung cho nó. Bạn đã đánh mất một thứ, đừng để mất thêm những thứ khác.

11. Lên một vài mục tiêu ngắn hạn. 

Ví dụ: Ba tháng nữa bạn muốn đi du lịch, hoặc mua một món đồ gì đó bạn vô cùng thích. Hãy lên kế hoạch để làm điều đó (bao nhiêu tiền thì đủ, cách kiếm tiền, sắp xếp thời gian, tìm hiểu thông tin...)

12. Hãy làm việc tốt. Dù là những việc nho nhỏ mỗi ngày, hay việc thử tham gia vào một chuyến đi tình nguyện. Cảm giác mình là người-có-ích sẽ giúp tâm trạng của bạn tốt lên rất nhiều.

13. Nói chuyện với mọi người nhiều hơn. Dù là những người thân thiết xung quanh hay những người bạn mới quen biết. Việc nói chuyện sẽ giúp bạn thêm cởi mở, vui vẻ, có thêm những câu chuyện mới, và phát huy thêm những ý tưởng.

14. Cuối cùng, hãy nhớ ghi lại chính xác thời điểm bạn cảm thấy khủng khoảng. Để rồi khi trải qua, bạn sẽ nhìn lại “cột mốc” đó và nhận ra rằng: “Thời gian thật diệu kì và mọi thứ rồi sẽ ổn”. Nó sẽ chính là niềm-tin-có-thật, để bạn tin tưởng rằng, dù lần sau bạn có trải qua cơn khủng hoảng lớn lao thế nào, thì mọi việc rồi cũng sẽ qua cả!

Theo fb.com/AwakePower

Có 2 thứ...

+ Có 2 thứ bạn nên tiết kiệm, đó là sức khỏe và lời hứa.

+ Có 2 thứ bạn phải cho đi, đó là tri thức và lòng tốt.

+ Có 2 thứ bạn phải thay đổi, đó là bản thân và nhận thức.

+ Có 2 thứ bạn phải giữ gìn, đó là niềm tin và nhân cách.

+ Có 2 thứ bạn phải trân trọng, đó là gia đình và hiện tại.

+ Có 2 thứ bạn phải tự mình thực hiện, đó là lao động và chịu trách nhiệm với việc mình làm.

+ Có 2 thứ bạn phải lãng quên, đó là đau thương và hận thù.

+ Có 2 thứ bạn phải khắc ghi, là công ơn Mẹ Cha và sự giúp đỡ của người khác.

+ Có 2 thứ bạn buộc phải có để là người thành công, đó là đam mê và lòng kiên trì.

+ Có 2 thứ bạn không được làm, đó là hãm hại người khác và phản bội lòng tin.

+ Có 2 thứ bạn phải bảo vệ, đó là danh tín và lẽ phải.

+ Có 2 thứ bạn phải chấp nhận, là cái chết và sự khác biệt.

+ Có 2 thứ bạn phải kiểm soát, đó là bản năng và cảm xúc.

+ Có 2 thứ bạn phải tránh xa, đó là cám dỗ và sự ích kỷ.

+ Có 2 thứ bạn luôn phải sử dụng mà đừng hà tiện, là tiền bạc và kinh nghiệm.

+ Có 2 thứ bạn không được sợ sệt, là cái ác và sống thật.

+ Có 2 thứ bạn phải nuôi dưỡng, là tình yêu và sự bao dung.

+ Có 2 thứ mà bạn cần phải đạt được trong cuộc sống, đó là thành đạt và hạnh phúc.

+ Có 2 thứ bạn phải luôn sẵn sàng, đó là khó khăn và ngày mai.

+ Có 2 thứ bạn phải luôn ghi nhớ, đó là thực hiện những điều trên và làm thật tốt chúng trong cuộc sống hàng ngày.

Theo Đạt-lai Lạt-ma